читать 1 мин.
0 31

Статья о том, как практика йоги помогает сохранять здоровье и дарит радость движения. Автор рассказывает о своем опыте и приглашает на свои уроки в центр Йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной, а также предлагает быстрые видео-тренировки по 15 минут в день в клубе «15 минут».

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 45

Статья описывает 11 причин, почему занятия йогой полезны для здоровья. Они включают укрепление суставов, улучшение кровотока, повышение плотности костной ткани, очищение лимфы и укрепление иммунной системы, увеличение частоты сердечных сокращений, улучшение работы надпочечников, снижение уровня сахара в крови, улучшение баланса, укрепление нервной системы и улучшение пищеварения. Все эти преимущества делают йогу отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 31

Статья о том, что лень и откладывание - это удовольствие только для мозга, а не для тела. Автор обещает научить читателей хитростям обмана мозга и дает советы по достижению здорового и красивого тела. Также автор приглашает на первый открытый урок по животу и обещает приятные изменения после практики.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 45

Автор рассказывает о том, как она находит время на занятия йогой в своем плотном графике. Она считает, что 15-20 минут - это самое лучшее время для домашней практики, и успевает заниматься йогой до обеда, до ужина и после ужина через 2 часа. Автор призывает читателей делиться своим опытом в комментариях.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 46

Приглашаем на бесплатные уроки йоги для начинающих в Тольятти. На уроках вы сможете ознакомиться с основами йоги и правилами выполнения поз. Уроки проводят опытные преподаватели. Количество мест ограничено, записывайтесь по телефону или в директ. Также на мероприятии будет розыгрыш сеанса регрессии и скидка на абонемент на март.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 38

Шавасана - поза мертвеца, которую необходимо выполнять после практики асан и упражнений. Она позволяет чувствовать себя окрыленной и легкой, наполненной энергией. Практика Шавасаны нормализует артериальное давление, снимает напряжение в мышцах, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает признаки тревожности и прорабатывает причины психосоматических заболеваний. Практиковать эту прекрасную позу можно отдельно от каких-либо уроков йоги, к примеру перед сном. В статье также указаны место и время проведения уроков йоги, а также возможность практиковать онлайн.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 46

Три подруги решили создать клуб для женщин, где одним из инструментов для преображения участниц станет йога. Они спроектировали систему, наполненную тем, что так необходимо для работающих мам, таких же как и они. Клуб назвали 'Дом довольных мам'. Вложились по полной, с душой и любовью, чтобы подарить миру 1000000 довольных мам. В скором времени автор обещает рассказать подробнее о том, как у них всё устроено.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 30

Масло гхи - полезный продукт, благотворно влияющий на организм. Оно улучшает иммунитет, питает нервную систему, улучшает состояние ногтей и волос, делает кожу эластичной и упругой, улучшает работу ЖКТ и выводит токсины. Масло гхи можно использовать в кулинарии, так как оно не пригорает и не дымится. Рецепт приготовления масла гхи в духовке. Готовое масло должно быть прозрачным, золотисто цвета, без молочного белка и субстанции на дне.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 36

Преподаватель Хатха-йоги с 15-ти летним опытом приглашает на занятия всех желающих, независимо от уровня физической подготовки и проблем со здоровьем. Занятия помогут укрепить спину, избавиться от болей в суставах, головных болях, проблемах женского и мужского здоровья, проблемах пищеварения, а также получить психо-эмоциональную разгрузку и научиться расслабляться. Занятия проходят по адресу: Спортивная 18 (рядом с 1м подъездом) в Центре йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной. Расписание: Вт и чт с 10-00 до 11-30, Пн, ср, пт с 8-00 до 9-15.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 29

17 сентября в честь 10-летия Центра йоги и аюрведы Оксаны Палкиной проводится бесплатный марафон по йоге для новичков. В программе уроки йоги разных направлений, угощение аюрведическим чаем и розыгрыши призов. Для участия необходимо быть подписчиком группы, сделать репост и записаться до 15 сентября. Количество мест ограничено. Адрес: Спортивная 18, рядом с первым подъездом. Телефон: 89053068428.

Перепост
Прочитать полностью