Кто я и чем могу помочь.
Я преподаватель Хатха-йоги с 15-ти летним опытом!
С детства я занималась спортом и со временем поняла, что мне интересны методы сохранения полноценного здоровья и молодости. Я закончила университет и получила высшее педагогическое образование, на базе которого приобрела дополнительную квалификацию Фитнес Тренера. Это обучение дало мне мощный фундамент знаний, необходимых для понимания работы тела, его строения и биомеханики движений. Йога вошла в мою жизнь в 2005 году.
Я стала глубже изучать методы и техники Хатха-йоги, читая книги и посещая семинары и практикумы:
🪬Самарской Федерации Йоги;
🪬Сергея Литау;
🪬Семинар от Института Аум Пракаш Гаура;
🪬Оксаны Легкоступовой;
🪬 Сергея Агапкина и др.
Мои классы могут посещать люди с абсолютно любым уровнем физической подготовки, а также люди с проблемами в здоровье, которые хотят получить облегчение при:
🪬 болях в спине;
🪬болях в суставах;
🪬головных болях;
🪬проблемах женского и мужского здоровья;
🪬 проблемах пищеварения.
А также все, кто хочет получить психо-эмоциональную разгрузку, научится расслабляться и слышать себя.
Самая распространённая проблема, резко ухудшающая качество жизни - это боль в спине. Именно с ней приходят многие ученики и успешно занимаются на моих классах, плавно и постепенно улучшая своё самочувствие, укрепляя спину.
Присоединяйтесь к занятиям!
Расписание:
Вт и чт с 10-00 до 11-30
Пн, ср, пт с 8-00 до 9-15
Адрес:
Спортивная 18 (рядом с 1м подъездом)
Центр йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной
