Что дает мне практика йоги?🧘🏻♀️🤸🏽♂️
Если мне не удалось позаниматься один-два дня, признаюсь честно, я начинаю огорчаться. Привыкла на столько давать себе нагрузку, что просто не понимаю, как можно совсем не заниматься физически, ну хоть капельку, хотя бы просто размяться, потянуть плечи, скрутить позвоночник, задрать ногу куда-то там 😆😆
Вокруг меня много родных, близких людей, подруг, которые ничем не занимаются. И я своим наметанным глазом вижу как страдают, плачут, ноют и просят помощи их тела. И это грустно.
И нет-нет да спрошу, а может на йогу?😉
Конечно у каждого человека свой путь. А я люблю быть на чьем-то пути человеком, который дарит радость движения, знакомит со своим телом, помогает преодолеть слабость, боль, помогает обрести силу, энергию и радость!
Делаю это и кайфую😁🙏🏻
Приглашаю на свои уроки в уютном пространстве центра Йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной (ул. Спортивная 18)
По вт и чт с 10-00 до 11-30
По пн, ср и пт с 8-00 до 9-15
А также есть удобный вариант быстрых видео-тренировок по 15 минут в день в клубе «15 минут» 👇
https://dovolnayamama.ru/15minut
