Лень доставляет удовольствие на время, а здоровое и красивое тело на всю жизнь
Эту фразу я услышала ещё на заре карьеры фитнес-тренера и не очень поняла, почему лень – это удовольствие?
Девочки, привет! На связи Лера. Сегодня начинаем🚀
Пару строк о том, что нам мешает верить в себя и получать классные результаты.
Дело в том, что лень и откладывание – это действительно удовольствие, но только для мозга. Он прячется от всего нового, потому что новое – это расход энергии.
А страдаем мы.
Все эти фразы:
– нет времени
– устала
– у меня не получится
– это мне не поможет
Это всё выдуманные прогнозы мозга, никак не связанные с реальностью.
Ну мы не ясновидящие же с вами, правда?) Даже если хоть раз что-то не получалось, это не гарантия неудач на всю жизнь.
Девочки, кто ещё сомневается идти на уроки или не идти, говорю сразу. Мы с вами будем учиться хитро обманывать мозг.
Мы ему покажем, что:
– тренировка может быть простой, но эффективной.
– выпирающий живот – это не приговор.
– нет ничего сложного сделать несколько движений и почувствовать легкость в спине
– усталость – это не враг, а наш защитник от перегрузки.
– каждая из вас не один на один со своей проблемой. У вас есть нужные знания, поддержка и обратная связь.
Вы узнаете как на самом деле работает наше тело, тогда у вас не останется сомнений в том, что вы достойны быть в бодром и красивом теле.
Будет оочень круто!🔥
Помните: лень доставляет удовольствие на время, а здоровое и красивое тело на всю жизнь!
⏺До встречи сегодня в 18:00 (МСК) на первом открытом уроке про живот.
Советую приготовить блокнот, ручку и что-то мягкое (коврик или плед), потому что мы будем делать простой тест мышц живота и практику, которая запустит приятные изменения.
Ссылку искать не придётся, мы отправим её в этот канал за час до начала.
Зажигайте огни🔥 и пишите в комментарии «хочу подтянуть живот»💃
Ваша Лера❤️
https://t.me/kislorodnaya_zaryadka
