Статья о том, как правильно дышать и использовать дыхание для восполнения и поддержания жизненной энергии. В статье предлагается простая техника дыхания и приглашение присоединиться к практике хатха-йоги вместе с автором статьи.
# Йога
Шалабхасана - поза саранчи в йоге, которая обязательна к выполнению на каждом занятии. Она способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм, делает сильной и крепкой спину, улучшает осанку. В статье предлагается присоединиться к занятиям хатха-йогой по вт и чт с 10-00 до 11-30 в Центре йоги и Аюрведы Оксаны Палкиной.